昨天晚上，沪上综评招生各院校陆续公布入围名单。
8月3日、4日，各高校将开展综评面试。
今年综评面试占最终分值的15%，不管分数如何，考生总要尽量提高面试表现。
不谈逆袭别人，至少不被别人逆袭吧。
如何有效提高面试表现
综评面试有一些随机因素，如抽签专家的特定领域、题目覆盖范围广等，因此不像笔试的成绩是相对稳定的，可能有一定的波动性。
但这并不意味着面试无法准备，恰恰相反，完全可以做好充分准备，从容应对各类面试场景。
首先，面试从本质上是一门测量能力倾向的科学，既然是科学，那就有规律可循。
其次，面试专家也是活生生的人，也有丰富的情感，良好的交流与沟通技巧有助于提高面试成绩。
再次，面试专家可能是某一领域专家，但并不是公司的专业HR，很多并没有掌握专业的面试技术，有时也凭印象和感觉打分。
那么，提高面试成绩的最好方法是什么呢？
一是做好充分准备。将各类面试可能考察的范围，提前做好功课，分门别类做好笔记，做到了然于胸。对于时事政治、社会热点多加关注，学会从多个维度分析问题。
二是模拟。从面试问题、面试场所到面试专家，尽量模拟真实的面试环境，通过模拟发现问题、及时调整、建立自信，这就和体育比赛之前多打热身赛一样的道理。
考生可以在学校场所、找不熟悉的老师来模拟面试的场景，尽量不要选择熟悉环境（如家里）、熟悉人群（如父母）。如有充裕的时间，可以录下来，通过回放，来找到薄弱环节，作针对性的改进。
当然，如果有条件，请专家模拟面试，效果更好。
面试中交流的要点与技巧
1、面试基本原则
谦逊不谦卑，自信不自大；
真诚不虚伪，尊重不献媚；
庄重不呆板，放松不随意；
全面不骑墙，主见不偏激。
2、简历要实事求是
面试会针对考生简历中的一些经历和特长作针对性的提问，如果考生有夸大成分，很容易在专家的追问之下露出破绽，从而留下不良印象。因此简历要实事求是，不能为了美化而夸大其词。
3、面试基本思路
对于较为复杂的问题，遵循“是什么——为什么——怎么办”的思路，做到条理通畅，逻辑清晰。
是什么：要直接明了，无需过于详尽。
为什么：要条理清楚。这部分是显示考生水平的关键部分，可以从主观原因/客观原因、直接原因/根本原因、内因/外因等几个维度分析，注意回答的深度和全面性。
怎么办：要有针对性。和原因相对应，提出解决方法，具有可操作性，不可泛泛而谈。
4、不要轻易说不知道
对于没有听说过的问题，或者是只略知一二的话题，不要轻易讲不知道，要让专家看到你的钻研精神。
可以“追问”。礼貌地表示自己没有听清问题，请专家重复一遍，以期从考官的复述中获取更多有用的信息；
可以“尝试后请教”。有什么初步的想法出现在脑海中时，不要害怕没有水准，只要有理有据，让专家明白你的思路，再大大方方向专家请教，说不定专家会进一步启发你。
可以“转移”。老老实实承认答不出来，但表示和这个问题有关的问题有些了解。
5、不要千遍一律
面试中有形的是形式，无形的是思维。过于强调技巧，用套话、空话来应对，这种千篇一律的话，反而是最让专家厌恶的。
面试考察范围
面试的内容千变万化，但总离不开以下这些方面。
1、个人及家庭生活类
因为专家可以提前拿到考生的基本资料，有些高校已经取消了自我介绍环节。还有些高校会保留这个环节，但有时间限制，考生需要快速、简洁地介绍自己。为了保证公平，不少高校要求考生不能说出高中学校和个人名字。
这个环节主要考察个人的特点（爱好、优缺点、性格、价值观、人生态度、人际关系、能力、自我评价）、经验（家庭生活、社会生活经验）。题目有直接设问型和情景假设型两类，例如：
说说你的父母对你的影响有哪些方面？
你的某样兴趣爱好（体育、艺术），对你的学习有什么帮助？
如果你看中某样东西，但是父母不给你买，你会如何对待？
2、高中学习生活类
结合考生个人材料，考察考生高中期间的学习、集体活动、社会实践、学生干部、志愿者和人际关系状况。例如：
你高中阶段印象最深的一次考试是哪次？为什么？你高中阶段担任班干部时，最难处理的一件事情是什么？
你高中阶段最喜欢（讨厌）的老师（同学）是谁？为什么？
3、报考学校、专业类
主要考察考生对于报考学校和相应专业的看法、原因、规划等。例如：
报考高校的校训是什么？如何理解？
你认为报考的专业将来可以从事哪些职业？
假如你被学校录取，却调剂到了不喜欢的专业怎么办？
4、自我发展类
主要考察考生对未来自身发展的目标和定位，例如：
假如穿越到20年后，你希望自己是一个怎样的人？
如果你考研成功了，但是突然面临一个很好的工作机会，你怎么办？
你正准备要孩子时，面临一个很好的出国进修机会，怎么办？
5、思维能力类
这类问题考察考生综合运用知识的能力，以及发散思维、创新思维、批判性思维能力，这种问题有时方法比答案更重要，例如：
一只蚂蚁从10层楼上掉下来会不会摔死？
在有生之年，如何将活的物体送到一千光年之外？
从仿生的角度看，你可以根据跳蚤研发出什么产品？
6、知识考查类
知识性的考查因为涉及的面较宽，知识的层次往往也超出了高中的水平，要完全回答好不太容易。现在往往更侧重于考查考生报考方向的一些知识储备。例如:
为什么送人乘飞机时，一般不说一路顺风？（理工）
说出WT、 IMF、OECD、OPEC等国际组织的全称及中文译名？（经管）
说出三个诺贝尔文学奖的得主及其主要作品。（人文）
7、时事政治类
主要考察考生对近期政治、经济、军事、文化等时政热点问题的了解和看法。例如：
欧洲难民主要来源于什么地方？
如何看待英国脱欧现象？
新型冠状病毒的主要来源是什么？
8、社会热点类
主要考察考生对于非时政类社会热点问题的看法，包括事件、人物，也包括一些有争议的话题，从中考察考生分析问题的全面性和角度的多元化。例如：
你如何看待电影明星的高片酬现象？
你如何看待医闹或殴打医生现象？
你如何看待网红直播打赏或带货现象？
9、道德价值类
这类问题往往设置一个情境，请学生以当事人的身份作出选择，从答案中投射出学生的思想道德品质和价值观。无领导小组讨论中也经常使用此类题目。
如果穷人区和富人区同时失火，作为消防队长的你会先救哪一边？
有校长倡导学生给父母洗脚，你怎么看待？
如果拷打一个嫌犯可以避免一次危及数千人生命的恐怖袭击，你会怎么做？
10、现场生成类
此类型问题较少，主要结合现场情况设问，当然也包括在考生回答问题基础上的灵活追问。
如果你昨天的笔试成绩没过关，今天给你一分钟时间，你如何补救？
如果你是考官，你最欣赏（讨厌）考生的什么特点？
你同意“没有教不好的学生，只有不会教的老师”这句话吗？
面试中的非语言交流
面试中的信息交流，表面看是语言交流，实际上很多非语言信息，如外貌、眼神、表情、服饰、语音、肢体动作等同样产生巨大的影响。
相比于语言信息本身，非语言交流更能体现出考生的信心、兴趣和积极向上的面貌，这也是绝大部分面试考官想要得到的信息。
（一）、外貌与服饰
虽然外貌大都是遗传的，我们还是可以通过适当的设计，来塑造更好的形象，一方面能体现出自信，另一方面也是一种尊重和礼节。
1、着装
对于参加高考面试的考生来说，如何着装并没有定论，从上装、裤子、鞋子、袜子等，都要和年龄相符，既不能太花哨，也无需太昂贵。
如果硬要说标准，那就是整洁朴素，大方得体，体现出青春朝气，适合自身的身体条件。
2、发型与化妆
虽然在多元化时代，但保险的做法还是传统的发型与简单的妆容。
对于中学生来说，男生的平头、女生的马尾巴，永远不会出格。
如果是女生，可以适当化些淡妆，切不可浓妆艳抹。
至于饰品，可以和服装搭配丝巾围巾之类，其余的尽量简洁。
个人卫生就不多讲了，一定要显得干净清爽！
（二）、目光与表情
1、目光
俗话说：眼睛是心灵的窗户，面试中目光接触是沟通非常重要的内容。
明亮而坚定的目光，和考官的对视，是真诚、信心的体现，也是最有效的交流。
如果眼神飘忽、躲闪，会让考官感觉到这是一位没有信心、没有安全感的考生。
但是，注意不要一直盯着考官直视直视，会觉得太尖锐，而且没有礼貌。
如果有几位考官，需要注意扫视不同考官，当然主要注意力可集中在发问的考官身上。
2、表情
放松自然的表情，也是一种自信的表现。
而微笑，是最重要的表情，传递了一种友好、亲切的感觉，能拉近与考官的距离。
最好的微笑方式就是嘴角两两侧微微上翘，显得自然而不做作。
当然在面试过程中根据内容要适当调整表情，某些时候做个滑稽的表情如鬼脸，说不定会更加生动，让考官更加喜欢你。
（三）、肢体语言
肢体语言贯穿面试全过程，从进入、坐下、到离开的礼节，到面试过程中的互动。
一个基本的原则是保持身体的正直和稳定，这样会体现你的自信与教养。
1、手
手是人类最灵活，也是传递信息最多的躯体部分。
有的考生在面试时由于紧张和不适应，会感觉手不知道往哪儿放，或者无意间做些拽衣角、摆弄纽扣、拨弄头发的小动作，会显露出焦虑情绪。
面试时上臂自然放松，前臂可抬起，放在胸腹部附近。
配合面试内容，手臂可适当活动，来加强语气，但不能过于夸张。
2、脚
脚离大脑最远，也最容易被忽视。
如果是站姿，需要保持身体的直立，并且尽量昂首挺胸，展现自身信心。
坐姿面试时应当双腿平放，一般与肩同宽，保持坐姿端正。女生如果穿裙子可以适当向一侧倾斜。
两腿夹得过紧、不断交换双腿位置、抖动一条腿等等，都会显露出焦虑情绪。
3、头部
头部动作和表情相关联，应和各类表情相对应。
当考官发问时，可适当点头互动，表示认真听讲。
（四）、语言习惯
语言习惯并不是语言交流本身，但是同样反映了考生很多的行为倾向和心理因素。清晰的发音，配合声调和节奏的抑扬顿挫，能让语言信息传递得更加生动而富有表现力，从而为面试加分!
1、语音
语音当然更多是遗传，但也离不开成长环境和生活经历。
好听的声音通过模仿和训练来获得，让体内的腹腔、胸腔、口腔、鼻腔、颅腔产生共鸣，音质就会有立体感和穿透力。
面试中的音量适中，根据面试人员和环境适当调整，以考官能听清为宜。
像跨地区的高考面试中，不少考生可能带有方言，也需要注意，尤其要规避方言中拗口难懂的词语。
2、语调
语调就是语言的情绪，通过声调的高低和节奏的抑扬顿挫，能够使语言信息传递得更加生动而富有表现力。
比较得体的语调是有适当起伏而不夸张，自然而不做作。
3、语速
语速方面尚无统一定论，需要根据内容的重要程度、难易度及对方注意力情况调节语速和节奏。
一般来说，熟悉的内容可以适当加快语速，也表示自身的熟练程度，前提是吐字要清晰。
如果是很重要的，尤其是涉及比较专业的内容，最好语速慢下来，适当停顿，一方面显得是经过深思熟虑的，另一方面让考官能够深入了解。
4、口头语
面试中要减少使用一些语气词和口头语，如“嗯”、“啊”、“这个”等等，会破坏语境，用多了还会令人生厌。
要练习语言习惯，最好的方法就是录下来听，说不定会被录音中自己熟悉而陌生的声音吓倒。通过听录音发现缺陷，再去针对性改正。
